TESCO 篇

两块大大的牛肉饼，配上自带的奶酪和整袋的Rustlers酱，可自行放入一些生菜。

烹饪说明：放入微波炉2分钟

特别推荐Tesco的这款猪肉苹果肠，香肠中包裹了颗颗苹果粒，鲜中带甜。如果有机会和朋友们BBQ，简直好吃到爆。

烹饪说明：烤箱200°25分钟；煎锅会比较快，小火慢煎10分钟

2.50的会员卡价格购买炒面组合：1份杂菜、1份面条或是米粉、1袋酱汁。强烈推荐甜辣酱。

烹饪说明：锅中放少量油，倒入杂菜，倒入酱汁炒制微熟，放入面条或是米粉，炒均匀即可，整体操作时间5分钟。

在英国也能吃到猪舌哦！

开袋即食，可配面包做成三明治食用。

这款西班牙腊肠简直就是四川腊肠的平替，煎一下都是红油，炒饭炒菜超级好吃。当然也可以开袋即食。

这款菠萝鸡肉饭，酸酸甜甜，非常适合中国胃，米饭是炒的哦，配了鸡蛋和豌豆。

烹饪说明：微波炉加热五分钟即可

强推这款奶酪酱意大利面，丝滑的意面上撒入烟熏培根、Pecorino中脂硬奶酪和欧芹使其成为完美的即食餐。

烹饪说明：微波炉800W / 900W 4 分钟 / 3 分钟 30 秒，剥下背膜盖，搅拌加热。

另外再给大家安利一款英国最好吃的午餐肉罐头，90%都是肉肉哦，煮方便面的时候放在里边堪称完美，或者早餐的时候煎一煎，加颗公鸡蛋，完美！！

Sainsbury's 篇

非常推荐这个BBQ烤鸡腿，稍微大型一点的门店会有新鲜烤制肉类的窗口也可以买到，用电饭锅做点米饭，再来两个刚出烤箱的烤鸡腿，香喷喷的鸡腿饭就成了啊！

烹饪说明：烤箱190°C 25 分钟（口味最佳）也可微波炉加热，加热过程中：将鸡肉翻到一半并继续加热，加热 4 分 30秒即可。

蟹肉棒！吃面条、下火锅必备单品！而且这个蟹棒肉很细腻，没有以前吃的那种满嘴淀粉的感觉，真的有在吃雪蟹腿的感觉呢！

苏格兰奶油贻贝和苏格兰白葡萄酒贻贝，两个味道的贻贝，小编都十分推荐。里面已经有酱汁，最简单的方法就是带着袋子一起在热水里加热4-5分钟剪开袋子之后就可以即食。如果配上一点意面，一份简单的海鲜意面就做好啦~真是懒人福音

这款龙虾酱虾仁扇贝意式海鲜奶酪浓汤真的可以给5星好评，在烤箱20分钟就熟了，买浓汤还赠送里面有点陶瓷装的圆形小汤盘，直接把它放进烤箱拿出来就可以食用了~

WAITROSE 篇

真的真的太推荐这个螃蟹了！！！满满的蟹肉蟹黄各占50%，放点姜末和料酒炒一下，拌面拌饭简直太香的不要。另外用它来烩个豆腐也是无敌好吃。

在冷冻区的虾饺不论煎着吃还是蒸着吃都巨方便，分分钟解决吃饺子的愿望。但对于这款饺子大家尽量不要去煮着吃，因为它的皮太薄了，非常容易煮破。

这款鸭肝酱绝对是鹅肝酱的平替，上边还有解腻的橘子冻，抹面包抹饼干真的特别的好吃。

寿司爱好者真的要试一下Waitrose的寿司，每盒大概 4左右，虽然不比国内的精致，但是味道还是不错的，甚至比某些寿司店还正宗，寿司种类很多，素食，海鲜都有，价格比外卖店要便宜不少，买买买！

法国蜗牛，这款是Waitrose的明星美食，之前看到好多人推荐，直接放烤箱，Q弹的蜗牛肉搭配黄油蒜蓉汁，让人入口难忘。盘里的汁也千万别浪费，可以沾着面包吃。

春卷是很多人喜欢吃的小食，Waitrose有两种口味，蔬菜和鸭肉的。这个买回来可以复炸一遍，也可以直接放入烤箱加热，味道都很不错！

这款鸭肉包口感很像叉烧，配上上面的虾饺烧麦可以集齐广式早茶啦！

喜欢PIZZA的小伙伴们，一定尝尝Waitrose的这两款PIZZA。松露口味：上面撒有松露酱、马苏里拉奶酪、烤蘑菇、马斯卡彭奶酪和欧芹。蒜香大虾口味：上面撒上番茄和罗勒酱、马苏里拉奶酪、大蒜腌大虾、红辣椒和香菜。烤箱200°烤上10分钟，堪称盛宴。

M&S 篇

M&S的烤鸡翅可谓是颇为惊艳，鸡肉柔嫩，很轻易就能脱骨，酱香浓郁，在餐厅点一份烤鸡翅，水平也不过如此。鸡翅有BBQ、spicy和Chinese口味，最推荐BBQ，酱料有熏烤的风味，搭配鸡翅很合适。

想念烤鸭味道的小伙伴们快快看过来，非常推荐M&S的这款烤鸭，烤鸭饼、酱料、黄瓜和香葱都是配备齐全的哦！用烤箱烤30分钟保证皮香肉嫩。同时这款烤鸭有三种规格，四分之一只、半只、全只，大家可根据用餐人数自行选择。

绝对是小编在英国超市买到的最好吃的牛肉千层面。因为它是用奢华的牛肉和培根肉酱制成的，夹在鸡蛋意大利面和 Grana Padano 白酱汁之间，这不仅仅是食物，这是 M&S 有史以来最好的享受。用烤箱叮一下，肉酱和芝士都往外溢，真的巨香，这味道绝对不输餐厅哦！

这个鸡尾酒大虾也真的是太好吃了吧？洪都拉斯大虾，搭配奢华的玛丽玫瑰酱，里边还有鸡尾酒，配吐司分分钟扫光。

特别要来说一说M&S的“品尝东方味道”系列，真的满足我们中国娃娃的口味。这个点心礼盒里包括八粒杂菜蒸饺、四粒杂菜烧麦和六只虎虾杂菜点心。一口大小，非常适合作为开胃菜或小吃来享用。只需微波炉或蒸汽几分钟，每包有 18 个哦！

再来安利一款超赞的下酒菜——西班牙火腿。干腌 100% Raza Iberico 猪肉火腿。风干至少 30 个月，以获得在口中融化的坚果甜味。配瓶小酒，周末的时候窝在家里看个电影，不香吗？

来自法国的奶油焗扇贝，贝壳里是用奶油酱煮熟的扇贝、苏玳酒、小块南瓜和胡萝卜。一个温暖的开胃菜，会让每个人都满意。只有吃过，你才知道……

最后给大家推荐的还是东方系列——上海牛肉乌冬面。平时没时间做饭的时候买来在微波炉里转一转，牛肉、洋葱和其它蔬菜的香气被激发出来，也算是心满意足的一餐呢！