英国官方数据显示，目前，英国人每天步行仅800米，是30年前英国人行走里程数的三分之一。专家称，缺乏运动每年导致9万人不必要地死亡。

根据剑桥大学的研究报告称，目前，由于英国许多白领阶层，工作期间一直处于静坐状态，导致活动量急剧减少，日均步行明显不达标，而这一行为将提高60%的过早死亡率。

因此，专家鼓励民众要多进行运动，改变现在长期坐着的习惯。因为，每一个细微的改变，都将提高我们的身体健康。因此，珍爱生命，远离静坐，让自己每天动起来吧。