英国威尔士一项研究表明12-15岁的青少年中，有1/3每周至少有一次因为要使用社交媒体而半夜起床，更有1/5者每晚都会这么做。

在所有848个被调查的学生中有412名12-13岁的青少年，其中17%的人在上学日的晚上会熬夜至午夜后才入睡，有22%的人每晚都会被社交媒体“唤醒”，14%的人每周至少因为社交媒体而“起夜”一次。而在436名14-15岁的青少年中，上述数字分别增加至28%、23%和15%。

这些孩子在白天会持续感到疲惫。卡迪夫大学的金伯利·霍顿博士表示，规律的作息对青少年的成长非常重要，即使再多的有关保证睡眠甚至延长休息的努力，都可能无法弥补“半夜上网”带来的破坏。